Dawid Goliński - okres przejściowy i przygotowawczy

Szkolenie Online

Okres przygotowawczy i przejściowy w piłce nożnej.

Struktura okresu przejściowego - jak organizować dni wolne, czas regeneracji oraz leczenie urazów.

Indywidualizacja treningów - jak dostosować objętość i intensywność pracy.

Zasady diagnostyki zawodników - jakie testy przeprowadzić i jak oceniać wyniki testów.

Periodyzacja i obciążenia- jak planować mikrocykle, akcenty motoryczne i obciążenia.

Co zyskacie?

Praktyczną wiedzę

na temat planowania okresu przejściowego oraz przygotowawczego, dostosowaną do każdego poziomu rozgrywek.

Porady dotyczące rozkładu akcentów motorycznych

realizowanych w środkach piłkarskich.

Sprawdzone metody treningowe

na podstawie doświadczeń trenera na różnym poziomie rozgrywkowym.

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