Jak utrzymać wysoka formę do końca sezonu - optymalizacja treningu motorycznego.

Opis szkolenia:

Specjalistyczne szkolenie dla trenerów piłki nożnej, którzy chcą zarządzać formą drużyny w trakcie całego sezonu. Nauczysz się, jak utrzymać szczytową dyspozycję zawodników, unikać spadków formy i minimalizować ryzyko kontuzji poprzez skuteczne planowanie i indywidualizację treningu.

Główne zagadnienia:

Struktura sezonu – Jak podtrzymać formę i unikać regresu po okresie przygotowawczym.

Indywidualizacja treningu – Różnice w podejściu do pierwszej jedenastki, rezerwowych i młodych zawodników.

Programowanie mikrocyklu – Przegląd skutecznych metod dostosowanych do obciążeń meczowych.

Optymalizacja treningu – Kluczowe elementy w skali tygodnia, by zapewnić rozwój i unikać kontuzji.

Trening wyrównawczy – Jak zapewnić pełną gotowość zawodników rezerwowych.

Szkolenie prowadzi:

Damian Korba –trener i koordynator przygotowania motorycznego, który łączy doświadczenie z najwyższego poziomu rozgrywek seniorskich z pracą z młodymi talentami.

Jako trener przygotowania fizycznego pierwszego zespołu Lechii Gdańsk był kluczową postacią w okresie obfitującym w sukcesy. Równocześnie od lat z sukcesami rozwija młodych sportowców jako Koordynator Przygotowania Fizycznego w Treflu Sopot, gdzie jego podopieczni zdobywali:

1. Młodzieżowy Puchar Polski (2020)
2. Dwukrotne wicemistrzostwo Polski U20 (2019, 2020)
3. Mistrzostwo Polski U18 (2018).

Jest magistrem wychowania fizycznego, a jego nowoczesne podejście do treningu potwierdzają liczne certyfikaty, w tym prestiżowe EXOS Performance Specialist (Level 1 i 2) oraz Australian Strength And Conditioning Association (ASCA). To połączenie praktyki na elitarnym poziomie i solidnej wiedzy teoretycznej.

Instytut Ekspertyzy Sportowej 2025

Kontakt ‎ ‎ ‎ Regulamin ‎ ‎ ‎ Polityka Prywatności‎ ‎ ‎ Social Media: