BUDOWANIE JENDOSTEK TRENINGOWYCH

Efektywne metody uczenia się i periodyzacja

Opis szkolenia:

Periodyzacja i metodologia są kluczami do sukcesu trenera oraz fundamentem skutecznego procesu rozwojowego. Jeśli znamy efektywne metody nauczania i potrafimy wkomponować je w praktykę boiskową, talenty rozwijają się znacznie szybciej. Metodycznie zaplanowana jednostka treningowa pozwala osiągnąć wielokrotnie wyższy efekt treningowy niż standardowe ćwiczenia.

Finałowe spotkanie cyklu koncentruje się na zrozumieniu nauki (kognitywistyki) i przełożeniu jej na realia boiska. Bas van Baar przedstawi koncepcję Celowego Treningu (Deliberate Training) oraz techniki pozyskiwania umiejętności (skill acquisition), pokazując, jak projektować sesje, które realnie prowokują zawodników do nauki gry poprzez odpowiednią manipulację warunkami i kontekstem meczowym.

Tematyka szkolenia

1. Wizja nauki futbolu: Dlaczego intensywność poznawcza i częstotliwość podejmowanych decyzji są kluczem do trwałego opanowania umiejętności.
2. Periodyzacja tygodniowa i metodologia: Jak skutecznie planować i strukturyzować treści merytoryczne w mikrocyklu, aby proces rozwojowy był ciągły.
3. Ograniczanie gry (Constraining football): Praktyczne wykorzystanie metody CLA (Constraints-Led Approach) na boisku – środowisko jako nauczyciel zawodnika.
4. Manipulowanie futbolem: Jak za pomocą modyfikacji zasad i przestrzeni „zaprogramować” konkretne nawyki i pożądane zachowania taktyczne.
5. Praktyczne zastosowanie: Prezentacja konkretnych przykładów form treningowych oraz projektów kompletnych jednostek treningowych stosowanych w elicie.

Uczestnicy otrzymają 2 punkty do licencji - konieczna jest obecność LIVE.

Szkolenie prowadzi:

Instytut Ekspertyzy Sportowej 2025

Kontakt ‎ ‎ ‎ Regulamin ‎ ‎ ‎ Polityka Prywatności‎ ‎ ‎ Social Media: